在快节律的当代活命中，东说念主们越来越嗜好健康，而迷漫的寝息被视为保握体魄健康的焦躁身分之一。可是，凡事有过之而无不足，恒久寝息过多雷同会对东说念主体产生不良影响。 山西省平遥牛肉集团有限公司 领先，恒久寝息过多会导致体重加多。寝息工夫过长会镌汰东说念主体的蜕故孳新率，使体魄花消的能量减少，从而导致脂肪堆积，引起臃肿问题。臃肿又会激发一系列慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，严重威逼东说念主体健康。 其次，恒久寝息过多会影响大脑功能。尽管适量的寝息有助于大脑休息和还原，但寝息过多却会打乱平方的生